PLANNING
NOTRE PLANNING D'ENTRAÎNEMENTS
BOX PRINCIPALE
EXTENSION
WOD
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé.
TEAM WOD
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, réalisé en équipe de 2 ou 3 personnes.
KIDS
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, adapté aux enfants de 7 à 10 ans.
TEENS
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, adapté aux adolescents de 11 à 15 ans.
FREE ACCESS
Accès libre à la box, appelé aussi Open Box.
Réservé aux pratiquants depuis plus de 6 mois à un rythme régulier.
HYROX
Entraînement HYROX® encadré par un coach diplômé, combinant course à pied et stations d’entraînement fonctionnel.
WEIGHLIFTING
Entraînement haltérophilie, encadré par un coach diplômé. Pratique des mouvements olympiques (arraché et épaulés-jetés)
GYM
Entraînement encadré par un coach diplômé, permettant d’évoluer sur les mouvements au poids de corps (pull ups, push ups, handstand…). Pour tout niveaux.
STRONGMAN
Entraînement pour développer sa force, encadré par un coach diplômé.
NATATION
Cours à la piscine du Grand Bleu à Cannes-la-Bocca, encadré par un coach natation Apprentissage et amélioration de la technique de nage.
ATHLÉTISME
Entraînement d’athlétisme, encadré par un coach diplômé, réalisé au stade Maurice Chevalier à Cannes-la-Bocca.
FONCTIONAL BODYBUILDING
Entraînement de renforcement musculaire via des mouvements fonctionnels. Idéal pour de meilleures performances dans son CrossFit®.
MOBILITÉ
SOUPLESSE
Cours encadrés par une kinésithérapeute, intégrant différentes techniques spécifiques et variées pour améliorer les capacités fonctionnelles et la posture. Essentiels pour une bonne santé physique, ils favorisent aussi la récupération et réduisent le risque de blessures.
COMPÉTITEUR
Cours réservés aux compétiteurs de la box CrossFit Cannes afin de les préparer aux futures compétitions.
Cours réservés aux adhérents du club Azur Haltérophilie possédant une licence.
FORMATION
Horaires réservés aux formations de prochains coachs sportifs de la Côte d’Azur.
OPEN GYM
Non noté sur le planning – visible sur la plateforme Wodify.
Créneau permettant de s’entraîner en parallèle d’un cours en faisant soit l’une des programmations de la box soit celle d’un coach de la box.
Disponible seulement pour les adhérents privilèges.