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LE PLANNING

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Wod : Ce sont les cours, ils sont généralement composés d’un échauffement, suivi d’une séance technique et enfin d’un Wod (Workout Of Day). Cours encadrés d’un coach

Free Access : Accès libre à la box, appelé aussi Open Box. Réservé aux pratiquants depuis plus de 6 mois à un rythme régulier

Compétiteur : Un accès est réservé aux compétiteur dans la box, afin qu’ils suivent leur propre programmation, ou une programmation spéciale d’un coach.

Fondation : Cours orienté débutant, permettant d’apprendre les bases et mouvements fondamentaux du Crossfit. Cours encadrés d’un coach

Cardio : Cours orienté Cardio-training. Cours encadrés d’un coach

Weightlifting : Cours orienté Haltérophilie. Cours encadrés d’un coach

CrossFit Kids et CrossFit Teen: Cours spécialisé pour les enfants, et pour les adolescents. Cours encadrés d’un coach

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