+33(04) 83 14 98 85 CrossFit Cannes

LE PLANNING

Toutes les horaires de cours

Aide

Wod : entraînement CrossFit encadré par un coach diplômé. Entraînement de mouvements fonctionnels constamment variés à haute intensité. Pousser, tirer, jeter, soulever, courir, sauter… bouger le plus efficacement possible pour être en meilleur forme.

Free Access : Accès libre à la box, appelé aussi Open Box. Réservé aux pratiquants depuis plus de 6 mois à un rythme régulier

Compétiteur : Un accès est réservé aux compétiteur dans la box, afin qu’ils suivent leur propre programmation, ou une programmation spéciale d’un coach.

Fondation : Cours orienté débutant, permettant d’apprendre les bases et mouvements fondamentaux du Crossfit. Cours encadrés d’un coach

Cardio : entraînement monostructural avec des rameurs, vélo, course à pieds afin d’améliorer votre endurance cardiovasculaire. Séance encadré par un coach.

Weightlifting : entrainement encadré sur les mouvements olympique (arraché et épaulé jeté). Amélioration de la technique et de la force mais aussi de la coordination et de l’équilibre en passant par la mobilité.

Gymnastics: entraînement encadré qui permet d’évoluer sur les mouvements au poids de corps (pull ups, push ups, handstand…) pour tout niveaux. Ce qui permet de faire développer la force, la mobilité, la coordination, l’équilibre…

Strongman: entraînements permettant de faire développer la force avec des mouvements que l’on ne trouve pas souvent durant les WOD. Séance encadré par un coach.

Girls power: séance réserve exclusivement aux femmes. Entraînements ciblent certaines parti du corps tout en restant dans le même système que les séances WOD. Vous aurez le droit aussi à des séances types CrossFit. Tout ça encadré par UNE coach. Une heure rien que pour vous mesdames!!

CrossFit Kids et CrossFit Teen: Cours spécialisé pour les enfants, et pour les adolescents. Cours encadrés d’un coach

CONTACTER LA BOX

47 Avenue Maurice Chevalier
06150 Cannes

+33(04) 83 14 98 85

contact@crossfitcannes.com

Fermer le menu