PLANNING
NOTRE PLANNING D'ENTRAÎNEMENTS
WOD
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé.
TEAM WOD
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, réalisé en équipe de 2 ou 3 personnes.
KIDS
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, adapté aux enfants de 7 à 10 ans.
TEENS
Entraînement CrossFit® encadré par un coach diplômé, adapté aux adolescents de 11 à 15 ans.
FREE ACCESS
Accès libre à la box, appelé aussi Open Box.
Réservé aux pratiquants depuis plus de 6 mois à un rythme régulier.
HYROX
Entraînement HYROX® encadré par un coach diplômé, combinant course à pied et stations d’entraînement fonctionnel.
WEIGHLIFTING
Entraînement haltérophilie, encadré par un coach diplômé. Pratique des mouvements olympiques (arraché et épaulés-jetés)
GYM
Entraînement encadré par un coach diplômé, permettant d’évoluer sur les mouvements au poids de corps (pull ups, push ups, handstand…). Pour tout niveaux.
STRONGMAN
Entraînement pour développer sa force, encadré par un coach diplômé.
NATATION
Cours à la piscine du Grand Bleu à Cannes-la-Bocca, encadré par un coach natation Apprentissage et amélioration de la technique de nage.
ATHLÉTISME
Entraînement d’athlétisme, encadré par un coach diplômé, réalisé au stade Maurice Chevalier à Cannes-la-Bocca.
FONCTIONAL BODYBUILDING
Entraînement de renforcement musculaire via des mouvements fonctionnels. Idéal pour de meilleures performances dans son CrossFit®.